1/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月05日（木）

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通院日

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1307点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
柿（1人前） 45.5 kcal
味噌汁（1.5人前） 135 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サッポロ 白ワイン（0.5人前） 252 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2355 kcal
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