休日　出初式練習　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

休日　出初式練習　
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】 　
　赤飯・コーンスープ・海老の煮つけ・高菜漬け・数の子
【間食】

【晩ごはん】
　焼き鳥（豚バラ・鳥身・ししゃも・他）ホルモン鉄板・チヂミ・雑炊
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6136歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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