1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
999点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日清食品 カップヌードル（0.8人前） 336 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
  1358 kcal
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