休日　消防　出初式【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

休日　消防　出初式
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【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　ホルモン鍋・巻き寿司・ゆで卵・焼きそば・ビール
　　１４：００から１７：３０まで
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9002歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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