熔岩ハタヨガ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

熔岩ハタヨガ
< きんし丼 　｜　雪の朝 >
今週の公民館ヨガ休みなので、今日は熔岩ヨガ、朝イチで。ベーシックな動きだけど、最近サボり気味だから、気持ちよい汗かけた。その後お気に入りの豚カツ屋さんでカツカレーランチの後、母の施設へ、インフルエンザの流行で面会禁止がお正月から続いていて、今週やっと面会許可が出たので、母に会うのは一ヶ月ぶり。元気そうで安心した。
夜ご飯も、お腹一杯やったからか、微増しちゃった。

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