2/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月11日（土）

2/11
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公開番組

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13613点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1648点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イクラ丼（0.7人前） 295 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
干し柿（1人前） 110 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
セブンイレブン いくら（0.5人前） 90.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（3人前） 216 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  2072 kcal
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