モヤシ売切れ【てびんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月21日（火）

モヤシ売切れ
< 内臓脂肪が減った 　｜　自転車通勤 >
気に入ると飽きるまで食べたくなる。大人だし。
昨日の帰りにモヤシ買いに行ったけど、１袋も無かった。
えー、モヤシ...(T_T)

仕方なくブロッコリー買って帰る。
ほんとはこっちの方が好きなんだけど、おなかにはモヤシの方が効いてる気がする。
もっと食べ過ぎてみようかな。

体重は　+0.2キロ　体脂肪変わらずに筋肉量がちょっと増えた。
内臓脂肪が昨日と同じ　5.0　良い感じ

このまま維持したいな
【記録グラフ】
筋肉量
32.8%
筋肉量（%） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
Yash 2017/02/21 10:02 
内臓脂肪レベルは落ち続けるような気がする
 てびん 2017/02/21 11:05 
落ちるかな。
まだ落ちるようであればグラフに追加してみる。
標準が9以下って、アバウト過ぎるから他のサイト見に行ったら7ぐらいだった。
それでも少ないけど、ほんとに合ってるのかな...
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