また休肝【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

また休肝
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パワーヨガの短時間で全身引き締めるコース30分　こないだ70分やった中からキツいのをつないだ感じ。なかなかバッチリはいかないけど、毎日したらホント痩せそうだわ。終わってから物足りなくて、新しい本のほぐしヨガ、デトックスプログラム20分程、こちらはひとつひとつポーズがぶつ切り、だけどキツいのがあって、まだまだ体幹グラグラやな～と認識。腹筋と足が弱いな、放ってたら衰えるだけやもんね、頑張ろ‼
お酒やめたら、もっと暇になるかと思ったけど、そうでもないわ。ちょっとは本読めてるのかな？
当たり前やけど、二日酔いがないのは、いいなぁ。何故かチョコレートが食べたくなるのが不思議。食べすぎないようにしなくちゃね❗再び休肝始めて4日目

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