この頃の私・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月14日（火）

この頃の私・・・
< no title 　｜　今日のパン♪ >
この頃の私・・・ 画像1 この頃の私・・・ 画像2
先週の土曜日は朝は４時半から起きて働き、すべて終わったのは夜の１１時過ぎでした～～～（笑）
日曜日はちょっとお出かけして温泉に入ってきました♪
本当に温まって汗が噴き出してきました♪

で、週明けの月曜日からはまたまた忙しくてバタバタ動いています。

で、久し振りの今日のパン♪
左が今日のパンで、右は昨日のパン。
今日はミニチーズコッペ、昨日はあんパンでした～～♪
どちらもおいしかったのです～～

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
41秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
ミニチーズコッペ（1人前） --- kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
  297 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2017/03/14 18:22 
＞朝は４時半から起きて働き、すべて終わったのは夜の１１時過ぎでした
委員長～相変わらずハードですね～（＾＾；
美味しいパンを、いっぱい食べてパワーつけて下さいね～～（＾＾）ﾉ
 ボンド８８ 2017/03/14 19:02 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
この日は実は次の用事が控えていたのでパンを買う間もなかったのです～～～（泣）
でも昨日はおいしいパンを一杯買ったので納得です♪
みたお 2017/03/14 19:35 
忙しかったんだね～
ワシはとうとう風邪っぴきになったみたいですわ（－－；
でもインフルではなかったんで…
熱は出ないし喉が痛くて席が出て節々は痛いけど寝込まずにすみましたわ…
これってビタミンC効果？
そういう風に解釈しておきましょう（＾＾）
 ボンド８８ 2017/03/16 17:46 
みたおさん
はい、忙しかったです、というか今も忙しいのですが・・・（汗）

風邪、回復したようでよかったですね。
ビタミンはいいのですね。
私はミカンでビタミンを補給しております♪
xAKIx 2017/03/14 21:00 
朝早くから連日お疲れ様でした～＼(^O^)／
温泉は良かったですね♪
またまた激務ですが、パンの助けを借りて乗り切ってください～☆
 ボンド８８ 2017/03/16 17:48 
xAKIxさん
はい、毎日おいしいパンを食べて頑張っております。
忙しいのは相変わらずですが、パンがあるから大丈夫（笑）

温泉はよかったです♪
生き返りましたよ（嬉）
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