3/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

3/15
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東京出張→回答

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11188点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1661点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トースト（1人前） 270 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
楽陽食品 シウマイ（1人前） 296 kcal
江崎グリコ プリッツ（0.5人前） 175 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.8人前） 244 kcal
キューピー たらこ（0.5人前） 44.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2419 kcal
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