1日目【らびらびさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月21日（火）

1日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】
　本日は雨。
　昨年２月に仕事を再開。
　スポーツをする時間も少なくなり、すくすく育ちました。
　+３．５キロ。これで、１０年前より、+１０キロ達成。さすがにやばい。見た目も変わってる。
　決意しました。痩せます。
　

【記録グラフ】
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（1人前） 64 kcal
12時
オリジン弁当 のり弁当 関東（1人前） 816 kcal
18時
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 168 kcal
  1355 kcal
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