20日目【らびらびさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

20日目
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【朝ごはん】
　スープDELI　きのこのクリームスープパスタ　160kcal
【昼ごはん】
自作弁当
【間食】
　蒟蒻ゼリー
【晩ごはん】
　グラタン
【夜食】

【今日の感想】
　随分レポートさぼりました。
　金曜日のお花見依頼、日曜は焼肉、また胃が膨張して過食になっていましたが、本日から再すたーと。
　体重もやや落ち着き、ここからです。
　
　

【記録グラフ】
食事の記録
699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 160 kcal
11時
自作弁当（1人前） 500 kcal
18時
雪国アグリ 蒟蒻ゼリー（1人前） 39 kcal
  699 kcal
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