食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月04日（火）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
QTTA
野菜生活
ソフール
【間食】
キットカット
【晩ごはん】
鶏キャベツ塩
昆布煮
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
22時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ひじきと豆腐の煮物（2人前） 145 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  1788 kcal
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