健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月08日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜２回　日中７回　便２回
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし　
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り雨・９℃～
【今日の感想】
　家の塗装・町の助成金抽選で当たる。・保健投信の解約書類届く・

【記録グラフ】
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
18時
サバみそ（1人前） 219 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1462 kcal
食事レポートを見る
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