Zwift【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日（土）

Zwift
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朝：スキップ
　　悠ちゃんが補習校なので、ツーと留守番。
　　ひたすらドラえもんを見る＋Go Pro 5のオーダー
昼：ラーメン＋ナッツ少々
　　悠ちゃんの帰宅後、家でまったり＋野菜スープとラー油を作る。
　　5時からZwift。　ネット接続が悪く、途中で記録が消える。
　　Zwift後にシャワーを浴びて、ビールを少々。　体重がいきなり増加。　でも体脂肪が下がっているので良しとする。
　　明日の朝にZwiftして体重を図ってみよう。
夜：寿司＋ステーキ
　　深酒しすぎ、、、

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