『 ガッツリ~! 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日(土)

『 ガッツリ~! 』

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【昨日&今日のできごと】

 昨晩は、1日に300kgもの豚ガラを使用する濃厚とんこつスープが自慢の家系ラーメンを、
 タップリのおろしニンニクを入れて~ガッツリ~いただきました~~(*^ワ^*)

 2~3ヶ月に1度の割合で、疲れている時や元気になりたい時行く~横浜の吉村家がルーツの家系ラーメン屋さん。
 濃厚とんこつなのに、なぜか、とんこつの嫌な臭いが無く、口当たりがスッキリ~凄く美味しいスープに、
 自家製麺、チャーシュー、煮玉子、地元の旬な野菜などこだわりの具材が凝縮された一杯!

 しかも、お客様に「うまい」言ってもらいたいために、麺の太さ、堅さ、スープの濃さなど(写真1)
 自分好みに合わせ~世界に一つだけの「ラーメン」を心を込めて大将が作ってくれます~(^^。
 そして、もっとカスタマイジングしたい人には、おろしニンニク、生姜を好きなだけ無料でサービスしてくれます。

 私は、いつも~海苔で器が隠れ、大小のチャーシューが10枚、黄身がとろ~りの煮玉子、季節の野菜が山盛りの
 全部乗っけ~スペシャルラーメン(1280円)を注文し、おろしニンニクを目の前で擦ってもらいます。

 昨日も、大将が「ニンニクどうしますか~?」と言うので、「一個お願いします~♪」と言ったら、ひとかけらの頼んだつもりが、
 本当に1個まるまる~おろしてくれました~~(笑)

 せっかく~大将がおろしてくれたので、スープに全部入れて飲み干しました~~(爆)

 寝る前に、3回歯磨きし、リステリンでお口クチュクチュして寝ましたが、朝起きたら~部屋中ニンニク臭かったです~(≧y≦*)

 今日は、仕事が休みだから良かったですが、もし仕事だった~大変なことになっていましたねぇ~ニャハハ (*^▽^*)

 でも、このラーメンのお陰で~今日は元気100倍です~~\(^^)/


 みなさんも、自慢のラーメン屋さんありますか~〜~(^^。

 






 

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
6274歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
113mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2187kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
R-1(1人前) 62 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(1人前) 22.8 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
冷やし中華(1人前) 481 kcal
ファミリーマート おにぎり 焼鮭(1人前) 230 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
ハーブチキン(0.4人前) 14 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
20時
かつおの刺身(1人前) 237 kcal
大海老の刺身(4人前) 87 kcal
中トロ(1人前) 100 kcal
久保田万寿(1人前) 196 kcal
  2187 kcal
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コメント
おじまる子 2017/04/22 14:11
わおー!!精のつきそうなラーメンですこと!!
腸に弱点がありますし、どちらかと言うとアッサリ系のラーメンが好きなので、
syunさんご自慢のラーメンはご遠慮しておきましょう(笑)
でも、私も豚骨特有の臭みが苦手なのは一緒ですよ。
北海道ではこの時期「ギョウジャニンンク(通称キトビロ)」という、ねぎの一種の山菜をキムチ漬けや醤油漬け、ジンギスカンで焼いて食べるのですが、これが本家のニンニクを凌ぐほど強烈な臭いで、食べ過ぎると次の日の朝一のおしっこが目に染みるという伝説があるほどです~(≧y≦*)
ただ、抜群に精がつくことは言うまでもありません~~\(^^)/


 syunfamily 2017/04/22 14:59
はい。
北海道にいた時、キトビロ~ジンギスカンで焼いて食べましたよ~。
美味しくて精がつきましたが、確かに、ニンニクより強烈な臭いでしたねぇ~(^^;
たわし68 2017/04/22 15:24
先日、以前から気になっていた
とんかつがメインのお店に行き
お昼500円で食べてきました。
満足しましたわー
また近々にいきそうです。
 syunfamily 2017/04/22 18:27
とんかつランチが、500円は、安いですね〜(^_^)
中佐が、満足されるんだから、
相当美味しいですね〜(^-^)/
みたお 2017/04/22 15:47
ってことは今日のシュン君はくっさいわけだ~(爆)
ウチの周りはラーメン屋だらけなんだけど、結局は幸楽苑か日高屋になってしまいますわ~
王将も捨てがたいけど~
でもって、やっぱり醤油系がいいかな~
家では辛いラーメンばっかり…というのも、普通のラーメンを買っておくと
食われるんですわ(--;
なので辛いのしか買いません~(笑)
 syunfamily 2017/04/22 19:05
あっははは〜
お昼まで、ニンニクの香り〜シュン君でした〜(笑)
やっとニンニク臭が、抜けたのに、夜、カツオの美味しい〜お刺し身が手に入ったのでニンニクスライスで
いただきます〜(^_^)
Eli! 2017/04/22 16:14
うわぁ~、美味しそう!!
ラーメン食べたいなぁ・・・。
高校生の頃はたまに友達と200円ラーメンによって食べてました。
200円ラーメン今でもあるのかなぁ~?!
 syunfamily 2017/04/22 19:44
200円ラーメンですか〜。
私が、高校生時代、
100円ラーメンありましたよ〜(^-^)/
今から、42年前ですけどね〜(笑)
小雑把 2017/04/23 04:41
昨今の魚介系ラーメン流行りには見向きもせず、やはりラーメンは、家系が好きです。近くの駅前に最近出来たので、たまあに行きます。
 syunfamily 2017/04/23 08:08
こちらも、魚介系ラーメンが流行ってましたが、
同じく、家系ラーメンが人気ですね〜(^_^)
尿蛋白 2017/04/23 10:38
旨い料理はたまに食べるからこそより旨さを感じる事が出来るのでしょうねえ
上トロでも毎日食べていたらばいい加減飽きてしまいそうですし。
まあ 貧乏1級生活の私には余計な心配ですが。 私もたまに盛岡方面に用事があった時はじゃじゃ麵を食べて帰ってきます。 あー 食いてくなって来た~ 
 syunfamily 2017/04/23 11:41
確かに、たまに食べるから美味しいんですよね〜。
ぴょんぴょん舎の、じゃじゃ麺〜食べてぇ〜(^-^)/
xAKIx 2017/04/23 17:52
食べたーい!!^^
いいなぁ♪ニンニク、夫が好きなのでカレー鍋に1個とか入れたりしますが、さすがにラーメン一杯で食べる分量には入れたことありません(笑)
 syunfamily 2017/04/23 20:13
旦那さんも、ニンニク好きなんだね〜(^_^)
確かに、一杯のラーメンに、一個丸ごとは、
スタミナも付くけど、匂いも凄かったよ〜(笑)
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