『　故郷最高！　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月03日（水）

『　故郷最高！　』
< 『　お土産三昧！？... 　｜　『 親戚三昧❗️ ... >
『　故郷最高！　』 画像1 『　故郷最高！　』 画像2 『　故郷最高！　』 画像3
【今日のできごと】

　昨晩、無事～故郷に着きました。

　かみさんの実家は、２０年振り～高校時代過ごした街なのですが、
　新しい道路や知らない建物が立ち並び～殆ど知らない街になっていました～（－－；

　でも、昔と変わらず～雪帽子をかぶった奥州山脈（写真１）と、庭のいっぱいに咲いた、
　チューリップや花々が「良く～帰ってきたね～お帰りなさい～」と言ってくれてるようです～（＾＾。
　
　豊かな自然と、美味しい空気、そして都会にはない～温かい～ゆっくりした時間が流れています～～♪

　やっぱり～生まれ故郷は、最高です～～（＾＾）

　今日は、午前中に、かみさんと買い物三昧～
　午後から、法事が１件、かみさん側の親戚達に何人も会いしました。

　明日は、いよいよ本番～お袋さんの本家、兄弟、親戚回りがいっぱいです～～。










　

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
10255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
堂本食品 酢の物（0.5人前） 53 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
にら玉味噌汁（1人前） 56.9 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
19時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 297 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
堂本食品 酢の物（1人前） 106 kcal
20時
タラバ（1人前） 177 kcal
トップバリユー チーズたら（0.3人前） 155 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  2062 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2017/05/03 19:52 
そりゃ最高だろうね～♪
ワシも今年の夏に行くで～～！！
いつも発表会が終わってから行くので（＾＾）
待ってろよ～～～故郷！！！
20年ぶりじゃ大分変わったろうね…
ワシはここのところ毎年行ってるので何が変わってるか分からないですわ～（＾＾；
 syunfamily 2017/05/03 21:17 
はい。
やっぱり〜空気が違いますわ〜(^-^)/
自然か豊富で、ゆっくり〜時間が過ぎるのが、
最高ですね〜(^_^)
Eli！ 2017/05/03 20:43 
生まれ故郷はやはり落ち着きますよね。
満喫してください(^^♪
 syunfamily 2017/05/03 21:18 
ありがとうございます。
いっぱい〜故郷を満喫してます〜(^-^)/
おじまる子 2017/05/03 22:12 
奥州の懐に抱かれて、心身ともにリフレッシュされたご様子ですね。
どうか良い連休をお過ごしください♪
 syunfamily 2017/05/04 06:26 
ありがとうございます。
やはり〜生まれ故郷は、最高ですね〜(^-^)/
ふんわりタオルちゃん 2017/05/04 05:28 
故郷の歌が聴こえてきそうな(^ー^)
よい１日を過ごしてください(^ー^)
 syunfamily 2017/05/04 06:29 
はい。
親戚の人達に、会うと思い出と共に、
懐かしい歌が頭の中で流れますね〜(^_^)
hiro37829 2017/05/04 14:05 
皆さんに会えていいですね～
自然いっぱいで落ち着きますね(*^-^)
 syunfamily 2017/05/04 16:17 
はい。
親戚みんなに、温かく迎えられて本当にありがたいです(^-^)/
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