『 親戚三昧❗️ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月04日（木）

『 親戚三昧❗️ 』
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『 親戚三昧❗️ 』 画像1 『 親戚三昧❗️ 』 画像2 『 親戚三昧❗️ 』 画像3
【今日のできごと】

お袋さんの本家、兄妹、親戚〜3軒、
12人に、4年振りに会いました〜(^_^)

かみさんは、28年振り会った親戚か半数です。

みんな〜久しぶりに会う、私達夫婦に、美味しい
山盛りの郷土料理でもてなしてくれ昔話に花が咲き、
本当に、楽しい時間を過ごしました〜♬

帰りには、お米30キロ、餅米10キロ、旬の野菜山盛り、
漬物、地元の有名な和菓子&洋菓子など、いっぱいの、
お土産を頂きました〜(^-^)/

写真1&3=朝、ウォーキングの時写した、奥州山脈。
写真2=地元のお祭り、御神輿。

明日も、親戚三昧の予定です。
【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
5685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
サークルＫ ハム＆amp;エッグ（1人前） 175 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
13時
たけのこのお刺身（1人前） 45.5 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 208 kcal
たらの芽の天ぷら（1人前） 105 kcal
ふきのとうの天ぷら（1人前） 112 kcal
ぜんまいの胡麻和え（1人前） 50.4 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
14時
フルーツ盛り合わせ（1人前） 172 kcal
21時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
生牡蠣（1人前） 18.2 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
特上握り寿司（1人前） 570 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 500ml（1人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  2730 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/05/04 21:18 
わお、米30kgって凄い！
 syunfamily 2017/05/04 21:33 
はい。
本家は、昔から大きな農家ですので、
本当に、ありがたいですね〜(^_^)
Eli！ 2017/05/05 00:05 
充実してますね！！
お土産が豪華でビックリ☆
 syunfamily 2017/05/05 00:37 
はい。
最高のGWになりそうです。
お土産の10倍返しですね〜(^_^)
hiro37829 2017/05/05 06:40 
毎日楽しいですね(*^-^)
お土産で車一杯になりそう。
 syunfamily 2017/05/05 07:17 
本当に、楽しいGWを過ごさせて貰っています。
お土産は、持ってきた5倍以上になりそうです〜(^_^)
おじまる子 2017/05/05 07:52 
じいさん、父と父の男兄弟は既に他界し、もう親戚付き合いも途絶えてしまいました。
故郷の風景、人々の縁……色々な原風景を見せて頂きましたー(^_^)v
良かった、良かった☆
 syunfamily 2017/05/05 08:03 
今日は、絶遠状態だった親父さんの本家の跡取りと
48年振りに再会します。
親父さんの姉の子供なのですが、私と同じ一人子で、
3歳年下で、子供の頃は、私の弟分でした。
積もる話がいっぱいあります。
会うのが楽しみです〜(^_^)
ムッキー 2017/05/05 09:57 
久しぶりに会った叔父さん、叔母さん、甥っ子、姪っ子皆さん元気でしたか?
明日もまだまだ親戚三昧ですね。
私は京都で掃除三昧です。
 syunfamily 2017/05/05 10:54 
みんな〜元気で、
温まく迎えくれました〜(^-^)/
今日は、弟分の甥っ子と48年振りに再会します。
ボンド８８ 2017/05/05 18:00 
それだけ久し振りだと本当に懐かしく、楽しいでしょうね。
みんな昔の面影が残っていましたか。
 syunfamily 2017/05/05 21:09 
私が、太ったのが、一番変わったようです〜(笑)
48年振りの弟分は、全然分かりませでした〜(ｰ ｰ;)
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