今日も一日お疲れ様でした～♪
駅前の郵便局へ行ったついでに、ひと駅乗車。
帰りは歩いて戻り、荷物が多くなる買い物は車で再外出^^。

夕飯の〆は手に入れたカール、、、ダメじゃ～ん!! (笑笑)

すっかり忘れていた消費カロリー気づかせてもらって良かったですm(_ _)m
消費カロリーのあまりの低さにびっくりでした。
消費カロリーを増やして痩せます(^-^)v

カール一袋食べちゃいます(笑)

消費が少ないですよね、私もその仲間です。

打ち水さんは消費多そうですが～
今月は活動量計の消費を書いてみます。

私は少食だから、消費カロリーはほぼ気にしていないですね。
今までは「食べすぎなきゃいいか」って感じだったけど、
これからはそういうわけにはいかない。。。　　
ちょっとは気にするようにしよう‼(・∀・｡(-∀-｡)ｳﾝ♪

食べたものを毎日書いていますが摂取カロリーをしっかり計算したことがないので計算しようと思います。
摂取カロリーの方が多かったらだめですよね(笑)

消費カロリーも大事ですが、
摂取カロリーを抑えるのも忘れないで下さいね～（＾＾；
私は、１日の総摂取カロリーを２０００Kcal以下にしたら落ちて来ましたよ。

食べたものを毎日書いていますが摂取カロリーはしっかり計算したことがありません。
計算しようと思います。
計算面倒そう～(笑)