相変わらず…【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>相変わらず…
17年06月21日（水）

相変わらず…
< 月日の経つのは早い... 　｜　今日のパン♪ >
忙しい日々を過ごしております。
ここにきて少し疲れてきました・・・ふぅ～

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2017/06/21 19:33 
忙しい時って大変で休みたいって思うけど…
仕事が無くなると贅沢だったなぁって思うよ～
仕事があるうちに忙しさを楽しんで下さいな（＾＾）
 ボンド８８ 2017/06/22 18:43 
みたおさん
あははは～
確かに言えてますね～～♪
今は十分すぎるくらい楽しませていただいております～～～（笑）
xAKIx 2017/06/21 19:43 
お疲れ様です～～～。
激務過ぎるけど、時々は気分転換して、しのいでくださいねー。
 ボンド８８ 2017/06/23 18:27 
xAKIxさん
ありがとうございます。
そうですね～
うまく気分転換して乗り切りたいと思います～～♪
syunfamily 2017/06/21 22:46 
ポパイには、ほうれん草～
委員長には、美味しいパンですね～ファイト～（＾＾）ﾉ
 ボンド８８ 2017/06/23 18:29 
syunfamilyさん
はい、今日もハムの入ったおいしいおいしいクロワッサンを食べて頑張りました♪
これで乗り切りたいと思います～♪
milosilo21 2017/06/23 06:19 
そう　美味しいパンで生力つけて　☆　
暑さも有るし　おカラダ・体調も　お気をつけて~~
 ボンド８８ 2017/06/23 18:30 
milosilo21さん
ありがとうございます。
暑さも厳しいですが、パンのパワーで頑張ります。
hiro37829 2017/06/23 18:44 
お疲れ様です。
とにかく寝てください。
暑いので水分もとってくださいね。
 ボンド８８ 2017/06/23 18:50 
hiro37829さん
ありがとうございます。
そうですね、とにかく寝ます。
実は今日夜に用事があったのですが、強制的にキャンセルしました。
その分早く帰って寝ます♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE