三種神器（さんしゅのじんぎ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

三種神器（さんしゅのじんぎ）
< 三十六計（さんじゅ... 　｜　斬新奇抜（ざんしん... >
「皇位の標識とした三つの宝物。天孫降臨のとき天照大神（あまてらすおおみかみ）から授けられたと伝えられる八咫鏡（やたのかがみ）・八尺瓊曲玉（やさかにのまがたま）・天叢雲剣（あめのむらくものつるぎ）の三つをいう」
雨で中止になったテニス振り替え、９時半から！
午後はセカケンの勉強。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
306分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
43分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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