7/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日（日）

7/16
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温泉
【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5949点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1583点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
21時
タンタンメン（1人前） 771 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2407 kcal
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