曇り、後雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月01日（火）

曇り、後雨
< 晴れ、時々曇り 　｜　曇り、一時雨 >
朝、銀座線
ABPの事前ヒアで矢島さんと
ILCモニタリング ILC及び主管部報告電話会議
昼、Macで勉強
午後、シンクライアント設定
帰り、雨の為、銀座線&ムーバス
【記録グラフ】
万歩計
9860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、シリアル＆ヨーグルト&バナナ（1人前） --- kcal
昼、MACエグチセット（1人前） --- kcal
夜、家でチキン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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