no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
89杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2262kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.2人前） 107 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
15時
キリンビバレッジ ファイア ミルク珈琲 関西限定 [カン] 250ml（1人前） 97.5 kcal
20時
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
たらも（0.2人前） 65.7 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
ササミフライ（0.6人前） 177 kcal
炊き込み御飯（0.9人前） 285 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
磯部せんべい（4人前） 91.7 kcal
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
  2262 kcal
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