食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
春雨のつるりんサラダ
パイナップル
ソフール
【間食】
ハーゲンダッツ
カルピス天然水
【晩ごはん】
いわしフライ
こんぶ厚揚げ煮
いんげんの胡麻和え
酢豚
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
なか卯牛丼ミニ（0.8人前）	345	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
みそ汁（1人前）	89.8	kcal
12時
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	119	kcal
パイナップル（0.1人前）	51	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
16時
コカ・コーラいろはす　温州みかんエキス入り（1人前）	88.4	kcal
17時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（1人前）	270	kcal
20時
イワシフライ（1人前）	299	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
いんげんの胡麻和え（1人前）	103	kcal
酢豚（0.4人前）	253	kcal
	2011	kcal
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