no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月14日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
94杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2673kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
アンパン（0.5人前） 98 kcal
Hershey's チョコレート（0.6人前） 108 kcal
6時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
7時
赤城乳業 氷菓（0.3人前） 38.4 kcal
11時
馬渕製麺所 ぶっかけうどん（1.1人前） 603 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
16時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
17時
ガーリックパウダー（4人前） 107 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ラムネ（0.2人前） 22.4 kcal
19時
なか卯 ビール（1.9人前） 293 kcal
20時
アジフライ（1人前） 245 kcal
うずら卵（3人前） 54.6 kcal
フライドポテト（1.4人前） 232 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
  2673 kcal
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