no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
97.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2807kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
7時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
11時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
茶碗蒸し（0.6人前） 76.2 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
14時
赤城乳業 氷菓（0.3人前） 38.4 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
17時
ワイン（4人前） 292 kcal
そうめん（0.7人前） 315 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
18時
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
CoCo壱番屋 ガーリック（1人前） 29 kcal
ブルボン プチプラス　チーズおかき（0.7人前） 79.1 kcal
  2807 kcal
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