2017/08/23【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月23日（水）

2017/08/23
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【記録グラフ】
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ごはん（1人前） 244 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 136 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
エースコック どっさり野菜　韓国風チゲラーメン（1人前） 256 kcal
丸大ハム ポールウィンナー（1人前） 76 kcal
16時
サークルK サンクス トルティーヤ　パストラミビーフ＆チーズ（1人前） 189 kcal
19時
ざるうどん（1人前） 236 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
20時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
  1382 kcal
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