２０１７/８/２４/銭湯（ミントブルー）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

もも子の明日さん

２０１７/８/２４/銭湯（ミントブルー）

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
キウイフルーツ（1人前）	---	kcal
幸水　１/２個（1人前）	---	kcal
チーズトースト（６枚切り食パン・１６８kcal、とろけるスライスチーズ１８g・５５kcal）（1人前）	---	kcal
Ceylon Orange Pekoe,スキムミルク（1人前）	---	kcal
バナナ小１本（1人前）	---	kcal
16時
味噌汁（若布、油揚げ、葱）（1人前）	---	kcal
焼き秋刀魚（1人前）	---	kcal
煮豆（蒟蒻、人参、牛蒡、大豆）（1人前）	---	kcal
スライストマト（1人前）	---	kcal
オクラのおかか和え（1人前）	---	kcal
松茸ごはん（1人前）	---	kcal
お茶（1人前）	---	kcal
21時
たこちく（1人前）	---	kcal
いかくん１８g・４０kcal（1人前）	---	kcal
缶ビール３５０ml・１４０kcal（1人前）	---	kcal
ミートソース５２４kcal（1人前）	---	kcal
22時
鉱泉水５５５ml（1人前）	---	kcal
	---	kcal
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