☆水泳復活☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月20日（水）

☆水泳復活☆
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前回は首の調子が悪い中、水泳をしてしまい
首の急激な悪化に拍車をかけてしまいました。
あれから二週間。
首が復活し、水泳も復活してみました。

ゆっくりマイペースで、、、

と思いつつ、なんと2000メートルも泳いでしまいました。
途中、足がつると言うハプニングあり、
キックができず後半ズーっと手だけ、、、きつかったです。。。

それでもなんとか最後まで参加できてよかったです。
来週はつらないといいなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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