no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
73杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2049kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
モロゾフ フィナンシェ（0.8人前） 109 kcal
神戸屋 あんぱん（0.2人前） 67.6 kcal
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（0.9人前） 63.3 kcal
11時
握り寿司（0.7人前） 409 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
13時
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 250ml（1人前） 135 kcal
17時
なか卯 ビール（0.8人前） 123 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
握り寿司（0.3人前） 175 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
20時
サンドイッチ（0.5人前） 166 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
  2049 kcal
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