シャワー　自主トレ【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月23日（木）

シャワー　自主トレ
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【今日の調子】

【今日の治療】

【今日の感想】
ボールはさみ
紐での開脚
重りつけての足上げ、足伸ばし

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