no title【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月28日(金)

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< 散歩、スーパー
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散歩、ダイソー、八百屋、プロテイン

さてさて、今日から飲み始めるぞー!
プロテイン!

兄から電話。
この前のいざこざがあってからコンチクショウ!
と思っていたけど、金銭的に年越しが出来ているのか心配して電話してきた。
恨みが飛んでってわ←単純(笑)

そこでプロテインの話が出て、SAVASを買った話をしたら、、、

アハハハ、兄は明治に務めていたんだったわ!
ってその前にSAVASは明治の製品だったのね。

まぁまぁ詳しいわ!飲むタイミングとか飲んでると筋肉は必ず付くとも言ってた。

昔、大豆のプロテイン飲んでいたけど凄く不味かった。
今のは水で飲んでも飲みやすい。
昼ごはんはプロテインに決定!

入院仲間から電話。1時間程おりゃベリ。
彼女がいたお陰で病室が明るかったし楽しかった。
今は調子が悪いみたいで、良くなって来年でも皆で(同じ病室だった仲間だ)会おうと言う異になった。
この人達とは会いたいのだ!

ほうれん草150円。今の時期としては安いよね。

傷病手当金、少ないけど入金されてた!
貰い過ぎた分を返さないと行けないと思っていたから凄く嬉しい。
凄く助かる!

【今日の調子】
昨日より少し痛みが強い。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
80分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
痛みレベル(5段階)
3
痛みレベル(5段階)() のグラフ
歩行時間
56分
歩行時間(分) のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
4210歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
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