食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月24日（金）

食事
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【朝ごはん】
たまかけ鮭朝食　ミニ
【昼ごはん】
どん兵衛　ラー油香る鴨だしねぎ太そば
リンゴ
【間食】
薄焼き
ハッピーターン
【晩ごはん】
キノコクリームペンネ
ちゃんぽんスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
たまごかけごはん（1.3人前） 392 kcal
12時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
18時
亀田製菓 うす焼き（1人前） 120 kcal
亀田製菓 ハッピーターン 32g（1人前） 168 kcal
20時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.4人前） 215 kcal
エースコック ちゃんぽん　どっさり野菜（0.6人前） 161 kcal
  1737 kcal
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