kotonekoさん
最新の記録ノート
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17年11月26日(日)
一安心? |
< 鼻うがい
| 壊れた? >
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先日、自転車でリハビリに行く時のこと。。
ウチから5分くらい走った所で いつもより足が重い・・ ちょっと向かい風が強く 坂になっていた場所で 息切れ @@
散歩もサボりがちだし ストレッチも痛くない程度にしかしていないけど こんなに急に 足の筋力(と体力)激減する??
・・・と不安に思ったのですが。。
普段あまり乗らない 折りたたみ自転車の空気が甘くなっていたので ついでにいつも乗る自転車にも 空気を入れたら 普通に乗れた ^^;
筋力・体力ではなく 空気が甘くなったため 負荷があったようです
いつもより ほんの少し負荷がかかっただけで 息切れ。。 自転車に乗るのにも ギリギリの体力しかないのかなぁ @@;
でもまぁ。。筋力・体力が 「落ちた」 じゃなくて一安心 ( ̄▽ ̄) (元々が安心していられる体力じゃないけど・・ 今週は リハビリに運動も加わってくると良いなぁ~
それにしても空気入れ・・中腰が痛かった (ノД`)・゜・。
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