ボート漕ぎ【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月28日（火）

ボート漕ぎ
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【今日の調子】

【今日の治療】
リハビリ
廊下3周
膝小僧が痛くなり、1周で止めようと思ったけど、太腿に力を入れて、と言う一言に励まされチャレンジ。
3周いけました。
ボート漕ぎ10ぷん
【今日の感想】

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