休日　散歩　農作業　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きょろきょろ６０Ｄさんのトップページ>記録ノートを見る>休日　散歩　農作業　
17年12月03日（日）

休日　散歩　農作業　
< 休日　買い物　散歩... 　｜　仕事 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牡蠣・餃子・わかめスープ・納豆・たこ焼き
【間食】

【晩ごはん】
　豆乳鍋（豚肉・鶏肉・つみれ・白菜・人参・かぼちゃ・マイタケ・うどん）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12041歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE