すっかりご無沙汰♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月31日（水）

すっかりご無沙汰♪
< 七草♪ 　｜　昼ラン♪ >

　こんなに走れない時期は　膝を痛めたとき以来かな？


　また喉から体調を崩し咳・鼻水


　熱も出でインフル検査を2回しました＾＾；

　
　加齢のせいか？　指先動きが鈍かったり。


　運動不足で体重は増加中。


　もう少し暖かくなったら…と思いつつも　花粉もはじまっているし。（涙）



　寒さに負けず元気に過ごしたいのはやまやまですが　うまくいかないな・・・


　できることを少しずつできるように心がけたいです。
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