no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 0杯	摂取カロリー 3012kcal	体脂肪率 18.2%
食事の記録 3012kcal	体重 72.2kg

【食事の記録】

5時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
第一パン平焼きフランスあんぱん [袋] 1個（0.5人前）	140	kcal
7時
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1.2人前）	58.3	kcal
12時
握り寿司（1.3人前）	760	kcal
トップバリュ缶コーヒー　微糖（1.6人前）	56	kcal
15時
グリコカフェオレ（0.9人前）	99.9	kcal
18時
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
スパ（0.1人前）	64.4	kcal
旭松食品ほうれん草（1人前）	38	kcal
マイタケ（1人前）	14.4	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
江崎グリコポッキーブラジルプリン味（0.7人前）	88.9	kcal
東海漬物キムチ（0.7人前）	38.5	kcal
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（5人前）	233	kcal
19時
ハマダコンフェクトウエハース（1.3人前）	161	kcal
20時
亀田製菓半干しぬれ煎焼えび [袋] 99g（0.5人前）	167	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.3人前）	47.1	kcal
	3012	kcal
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