バランスワン。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年03月20日(火)
バランスワン。
< 花粉。
|
眼鏡。 >
やっと買いました「バランスワン スライドボード上級編」。
買っただけで満足しないよう、トレーニングに勤めるつもり。
今更だけれども、ネットショッピングって本当に優れもの。
価格の比較はさておき交通費かけなくても購入でき、こんな田舎でも欲しいものが翌日には届くもの。
いい時代だな、便利だな。。。
でも買いすぎに歯止めをかけなきゃ、危険危険。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
64.3kg
夜の体重
64.2kg
睡眠時間
8時間
食事の記録
2329kcal
体重
64.3kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
12時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
豚キムチ
(1人前)
469
kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え
(1人前)
141
kcal
ミニトマト
(1人前)
5.8
kcal
卵焼き
(1人前)
132
kcal
19時
焼きそば
(1人前)
634
kcal
シーザーサラダ
(1人前)
162
kcal
ミルクチョコレート
(1人前)
446
kcal
ITOEN フルーツジュース
(1人前)
98
kcal
2329
kcal
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