3/22【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月22日（木）

3/22
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【記録グラフ】
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チチヤス乳業 チチヤス 低脂肪乳 [パック] 500ml（0.5人前） 115 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
エスエルジャパン はちみつ（0.1人前） 33.5 kcal
明太子おにぎり（1.5人前） 428 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
14時
あられ（1人前） 76.2 kcal
キリンビバレッジ バンホーテン ホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前） 146 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
19時
和風タルト（1人前） 176 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
  2114 kcal
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