3/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

3/25
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【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
733点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
  2318 kcal
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