no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2648kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.8人前） 112 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
16時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
17時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
ほっけ（1.3人前） 172 kcal
18時
焼酎（1人前） 93 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1.1人前） 219 kcal
  2648 kcal
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