【今日も続ける春バテ対策】
⚫︎お風呂にゆっくりつかる
⚫︎散歩やウォーキング、ランニング、ストレッチなど適度な運動をする
⚫︎体の３つの首(首、手首、足首)を冷やさない
⚫︎深呼吸を心がける
⚫︎日付が変わるまでに寝る
⚫︎気持ちも服装も緩くのびのびと
⚫︎笑顔を忘れない(*^▽^*)
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syunfamilyさんは、いつも見てくださっているから、
ご紹介の必要も無いかもしれないけれど…こちらの漢方薬局さんの
旬な情報のおかげで、春バテや小さな不調だけでなく、
患った持病も、かなり改善（寛解）されています。
なかなか出来ないと言う人もいるけれど、自然療法はおすすめですよ～(*^∪^*)

本当に、おんぷさんの言う通りですね～♪
私は、今晩、２週間ぶりに天然温泉＆サウナ三昧で、
炭酸泉～ゆっくり浸かって浸かって「春バテ」解消しました～～（＾＾。

春ばて、気を付けないと・・・いっぱい当てはまってるんです(笑)ヤバいなあ～～～(笑)

うん。
アキちゃん～女性の６０％が「春バテ」になってるようですよ～（＾＾；
本当に、気をつけてねぇ～～（＾＾。

明日は朝イチで新入職員研修、夕方は新年度営業目標の説明会。気忙しい～～！春バテする暇もないよ～～(@_@;)

あっははは～
忙しい事は良い事だよ～～♪
「春バテ」吹っ飛ばして～頑張ってね～～（＾＾）ﾉ

春バテってやってたね～
ワシ、年中バテ状態だわ…
早く自由になりたい…

＞早く自由になりたい…
兄さん～もう一歩～踏み出していますからねぇ～～♪

元々体力がない・・冬（一年中）運動してない。。＾＾；
花粉症以外は当てはまりますが～＞＜　今のところバテてないようです

＞今のところバテてないようです
イイですねぇ～（＾＾。
でも、これから来るかも知れないのでお気をつけ下さい。

＞温かいものをとり、 食事はよく噛むこと　
そう思います
初めてインフルエンザかかり苦しんだ、その後も、決してよいわけじゃなかったが、
今花粉症で喘息咳になる、体調が悪いのか、歳なんだね。
3度の食事、よく噛むと言いますね。　ありがたいと思います、
syun兄さん、昼14時や15時近くになる事もありますが、足りないが、
何か口に入れるようにしています。

打ち水さんは、いろいろ大変な事が続いていますから、
心身とも疲労が蓄積しているんだと思います。
元気の源は、食事が一番大事ですからね～
私もよく噛む様にしています～～（＾＾。