食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月27日（金）

食事
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【朝ごはん】
ベーコンとスクランブルエッグのサンドイッチ
【昼ごはん】
ホイコーロー焼きそば
ソフール
1日分のビタミン
【間食】
磯辺焼き
柏餅
【晩ごはん】
てんや　チーズチキン天丼
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
マルちゃん　焼きそば（0.6人前） 380 kcal
ホイコーロー（0.6人前） 378 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
15時
セブンイレブン 磯辺おこわ（0.5人前） 102 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
19時
デイリーヤマザキ 鶏天丼（1人前） 772 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2752 kcal
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