あれもない、これもない【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月14日(月)

あれもない、これもない

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あれもない、これもない 画像1 あれもない、これもない 画像2
GOPANで初めてのパン作り。

お米で作るには小麦グルテンなるものが必要らしい。
そんなもんないし、普通のパンを焼くつもりだったけど、
それ用の羽根がない?
自動投入ケースなるものもない?
パンケースの色も形も違うぞ。

結局、出来たのがお米と強力粉のパンを捏ねだけ。
それだけで1時間半。
それからあーだこーだと時間がかかった(><)
上手く発酵してくれなくて最悪のパンの出来上がり〜

友人に確認したら、探し出してれて明日送ってくれるって。
買って2回しか使ってないらしいから無理もないか^_^;

流石に値段が高いだけあってパンケースが2つ。
羽根は3つもある。

しかしこれ……
重すぎて……
足が悪い自分には持って歩くのが大変……

重さを聞いとけば良かった。
失敗したなー

画像
焼けたパンと不足分の品々

【今日の調子】
昨日より少しはいいかも。
【今日の治療】

【今日の感想】
エアロバイクが来てから
午前中自主トレして、昼近くに散歩してすぐにエアロバイク漕いでいたけど、
今日は、午前中自主トレしてすぐに散歩。
午後より自主トレとエアロバイクに変えてみた。

今日はいくらかマシだ。
さんざん歩いてすぐ漕いだのが悪かったのかも。

散歩、少し遠回りしてみた。


【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
70分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
エアロバイク
20分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
2820歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2018/05/14 22:53
あぁ、出来上がりのパンがなんだか悲しいゾー((T_T))
前に健康考えて、バター使わずにオリーブオイルでやったとき、こんな感じだった、、、( ̄▽ ̄;)
部品が足りなかったとは、、、(´~`)
パンケース2つって、いっぺんに2個焼けるってこと??
羽3つ、いっぺんに動くの?
想像できない、、、('_'?)
なんだかセレブなホームベーカリーは難しいな(^o^;)
ウチのは多分7~8000円のホームベーカリーだから、何もかもシンプル。
シンプルすぎて、イースト菌投入口やレーズンとか具材を入れる所もないよ~(^_^;)ハハハ
 wyq*y69* 2018/05/15 21:06
少しは発酵してたからまだ良かったよ。
重いけど薄めにカットして食べるよ。味はもち粉パンもよく作っていて同じ感じの味。
パンケースひとつはGOPAN用。
もうひとつは普通の小麦のパン用。
羽根はGOPAN用の米を砕くデカいのと、普通のと、ヌードルやおもち用。ややこし!
ないから買わなきゃと思って調べたら、値段が高いと部品も全て高いよねー(当たり前か、笑)
うちのもシンプルだったよー。捏ねて一次発酵だけだからそれで充分だった。
壊れたのは粗大ゴミとして出すつもりでゴミ券ももう買ったんだけど、サイズ測って見たら不燃ごみで出せる一辺30cmギリギリ。今日が不燃ごみの日だったから試しに出して見たら収集してくれたよ^_^;
ありゃーって感じ。断りの電話しなくちゃ。ゴミ券はどないすんべ……代わりに出そうと腹筋台出してみたけど……やっぱり名残惜しい。ちゃんと調べてから手続きしろ!だよね(>_<)
毎度の事ながら私はかなりのせっかちなんです……
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