no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月02日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
9杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2586kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
11時
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
握り寿司（1人前） 584 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1.6人前） 56 kcal
14時
キリンビール キリンニッポンプレミアム [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1.1人前） 74.8 kcal
15時
ワイン（赤）（2.5人前） 183 kcal
16時
焼酎（1人前） 93 kcal
17時
かき（1.7人前） 61.9 kcal
プレーンオムライス（0.8人前） 460 kcal
なとり チーズ鱈（0.9人前） 95.4 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1.9人前） 95 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（1人前） 208 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（3人前） 93.9 kcal
吉野家 のり（1人前） 5 kcal
  2586 kcal
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