暑すぎますι(´Д`υ)アツィー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月28日(木)

暑すぎますι(´Д`υ)アツィー

< 冷蔵庫やってきまし...  | no title >
昨日はめっちゃ暑かった。
風も強くて涼しいかと思えば熱風です。
余計暑かった(>_<)

いつもクーラーのタイマーセットして寝てたけど
昨日の夜はやめました。
クーラーついてるのに、25℃なのになぜか夜中に汗かいて
目が覚めます。

今日は朝から曇り空、おまけに気温も高い。
ムシムシしています。なんか雨が降りそうで降らない。

兄ちゃんも今朝は疲れた顔で起床。
連日残業で忙しそうです。
兄ちゃんの仕事は高校や大学の教育用PCの保守・点検・開発なので
学校が夏休みや春休み、冬休みが近くなると忙しくなる。
休み中に作業が集中するので準備のため忙しくなる。
今は夏休みが近いので残業続き。

早く帰って来れたら体の疲れも楽になるんだろうけど…
おまけにこの暑さ。体調崩さなきゃいいんだけど・・・

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢() のグラフ
筋肉量
38.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1224kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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