18年07月11日（水）

午後休む

< 『被ばく牛と生きる... 　｜　暑いのは３４度、寒... >

仕事も割と暇だったので、昨日のうちに午後半日休む旨、電算システムで申請を出し、ホワイトボードには下半分の「〇」マークを記入。
これは、うちの部署の「午後半日休みます」のマーク。
一日休みは、「〇」のマーク。
午後３時１５分からの休みは、「〇」の下半分の中に「15：15」と書く。
これで、うちの部署的にはみんな理解する仕様となっている。
先週の土曜日、半年ぶりに歯科定期健診に行ったところ、脅された。
「歯をきちんと磨いてないので、磨き残しの面積が膨大で、歯槽膿漏の手前段階まで来ている。
悪くすると、歯を抜くことになる。よく磨いてください」
おびえた私は、歯磨きの指導を熱心に受けた。
歯ブラシも買った。
そして、数日後にまた来てくださいと言われたのだった。
それが、水曜日の午後５時３０分。
本当は、午後５時４５分くらいだと間違いなく行けるのだが……と思いつつも、了解したのだった。
そんな経緯が先週の土曜日にあった。
なので、できれば今日は、早めに上がりたかった。
火曜日、仕事はとりあえずひと段落したので、水曜日の午前にひと仕事やれば、休めそうだった。
そこで、申請を出したのだ。

昼食を食べ、まずは郵便局に向かった。
昼休み、という時間制約があると、落ち着いて作業ができなかったが、今日はもう休み。落ち着いて色々なことがやれる。
まず、郵便局員に確認をした。
「あの、ポスターに『休眠口座の資金は利用します』と書いてありましたが、取引とは、預けてあったお金に利息が入ったのも取引、にカウントされていますか？」
「されていますよ」
よかった。とりあえずそれならば通帳は無事だ。
とは言え、昨日決めた方針どおりに、同人誌の売り上げは郵便局の通帳に入れることとしたので、売上年月日ごとに入金した。
ここで、郵便局から移動。今日来た郵便局は中央局ではなく地方局なので狭い。落ち着いて書き物ができるスペースはない。
少し歩いて、今度はメインで使っている地方銀行の本店へ。
こちらは、最近リニューアルされて、利用者のための広々とした空間ができていた。
ここに、机と椅子が数台セットで設置されてあり、のびのびと利用できる。
ここで、郵便局の通帳に、何年何月の、何のイベントでの売り上げであるかを記録した。
あと、８月に行く旅行の友人にメッセージを送った。（スマホ）
それから、この間の土曜日に母親から言われていた、実家の町内会長に電話した。
持ち家の側溝の掃除の人員出動を、頼んでおけと言われていた。
町内会長は留守だった。夜に電話し直すと伝える。
それから、「レッドマスタード」と「パクチー」を検索。
庭で最近伸びてきた野菜だが、どちらもクセのある味なので、料理方法を調べて、必要な食材を帰りがけのスーパーで買いたかった。
「レッドマスタード」の料理に必要な食材は、ピーマン、しいたけ、ココナツオイル。
「パクチー」は、カレーに刻んで入れるとある。それなら家にあるものでできそうだ。
ここまで、銀行のフロアスペースでマイオフィスよろしく作業をし終えたので、立ち上がる。
スーパーで食材を買った。ココナツオイルなんてしゃれたものは無かったが、これは想定の範囲内。なくても何とかなるだろう。ということで帰宅。
ここでもう午後３時になっていた。
２階に上がる。
ふと、思い出して、ＪＯＳＡＮＥ体操を一日分やっておこうと思った。
この体操、特にスクワット系はズボンに伸びがないと動きづらい。
なので、トレーニング用のジャージに着替える。
運動を１０分ほど行う。
いままで着ていたズボンは汗ばんでいたので、上下着替える。
今度は自転車で、ダイソーに向かう。
ダイソーで、ふせん、瞬間冷却材、ガラスの小コップを買う。
ふせんは、職場の事務用。最近消耗品の予算が削減され、年度末にコピー用紙が買えなくなると業務に差しさわりが出るとのことで、消耗品の購入が「どうしても必要なもの」に限定されてきた。とある大きさのふせんが使い勝手がよいのだが、このサイズは入札で安く買える「在庫物品」ではないので多分買ってくれない。仕方がないので自腹で買うことに決めていたものだ。
瞬間冷却材は３個買った。これはコミケ準備。
コミケは、私は良心にのっとり、最近は１サークルだけ申請している。
昔は２サークルで申請していたが、結局作る予定の薄いジャンルで毎回申し込んでも、そこに座っていても良心の呵責にさいなまれるので、やめたのだ。
旦那も、どうしてもサークル入場したいという訳ではなく、買い物をしたら出たいので、一般参加で良いと言っていたので、本当に参加したいジャンルだけに絞ることにした。
コミケは３日間。つまり、当選しても残り２日は一般参加となる。
一般参加は、とにかく日差しの強い所で並ぶことになるので、何らかの身体を冷やす手立てがあったほうが良い。
今回は旦那、私、妹の３人で行動するので、首にまけるタイプを３つ買ってみた。
ガラスの小コップは、多肉植物用。切ってしまってから元気があまりないが、根が生えてこないかと期待をして、見栄えの良いグラスにゼリー状の栄養物を入れて、見つめながら育てたいと思って買った。少し前から、暫定的に余ったジャムの入れ物に栄養物と葉を入れていたが、これで本格的にこちらのグラスに入れられる。
帰宅する。
ネットをちょっと見ていたら、もう午後５時を過ぎたので、歯医者へ。
今度は、歯科衛生士さんから褒めてもらえた。「歯茎がこんなに短期間で改善するとは……前回とは、見違えるようです」
やっぱり、やってみるものだ。
これだけ褒めてもらえるのなら、もっとちゃんと実行しよう。
今度は、来月末でいいらしい。予定を入れた。またもや水曜日になった。
また、時間に余裕があったら半日休暇を取りたいものだ。
帰宅する。ほぼ雨なので、庭仕事はしないで、夕飯の支度をした。
庭に出ると、お隣のＭおばさんと会った。
グラジオラスは、大きくなってから植え替えをすると、元気がなくなることを聞いた。
うちのがまさにそうだ。Ｍさんのうちのも、植え替え組は元気が無く、庭にはじめから植えた株は大きくなっていた。
マローの花は、Ｍさんは興味がないらしく、そちらに咲いた花も自由に採集して良いという。ちょっとラッキー。
家庭菜園をはじめたから、お隣のおばさんとちょっと仲良くなった。
レッドマスタードと、パクチーを収穫する。
レッドマスタードの葉は、しいたけとピーマンとともに炒める。
あとは、適当に味を付けた。
カレーを作る。肉は、この間実母から「誕生祝」と称してプレゼントされていた、上物のハンバーグのたねを使った。
じゃがいも、にんじん、玉ねぎを切って、炒める。そこに、レンチンして解凍したハンバーグのたねを入れて、混ぜる。
５月にワークショップを受けてから買った、各種スパイスを適当に入れる、ガラムマサラを２さじ入れて、塩を入れて味を調整。
そして、トマト缶と、このあいだもらったトマトピューレのびんづめを入れる。
カレー味のトマトスープみたいなものになっていった。ここにパクチーを刻んで入れた。
本日もスパイシー。
ご飯も追加して炊いた。
お風呂をわかした。
旦那帰宅。炒め物もパクチー入りカレーも平らげた。
風呂に入って寝ました。
結局、イメージしていた「机の上のものを片付ける」には至らなかったけど、それなりに色々進めることができて、充実した半休になりました。

【記録グラフ】

ウォーキング／ランニング（時速） 3.3km	筋質点数 68点	炊事（消費カロリー設定あり） 60分
ウォーキング、ジョギング 97分	自転車通勤 26分	歩数による消費カロリー 664kcal
歩数 12370歩	筋肉スコア 0	体内年齢 50
テレビ体操 10分	ウォーキング距離 5.39km	体水分率 48.1%
骨量 2kg	自転車 3.19km	筋肉量 34kg
内臓脂肪レベル 6	BMI 22.7	基礎代謝 1054kcal
体脂肪率 32.3%	体重 53.1kg