キウイ＋オリーブオイル22日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月15日（日）

キウイ＋オリーブオイル22日目
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【今日やった運動】
　バレーボール2時間30分
【運動した時間】
　2時間30分
【便秘対策】
　（朝）牛乳＋オリゴ糖
　（夜）キウイフルーツ＋オリーブオイル

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